早漏の原因と効果的な対策｜早漏の悩みを解決する方法

早漏の原因について

早漏の原因は、ストレスや精神的不安、性的刺激に慣れていない、加齢による筋力低下などさまざまです。

早漏の原因は、主に以下の3つが挙げられます。

本記事では上記3つの早漏の原因を詳しく説明していきます。

また、早漏の原因を知るだけでなく、すぐにでも改善したいという方は、早漏防止薬の使用もおすすめです。

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心因性早漏

心因性早漏とは、心理的な要因によって引き起こされる早漏のことで、緊張や興奮、不安やストレスなどが原因です。

精神的な不安やストレスから、体が興奮したり緊張したりして、射精がコントロールできなくなり、射精時間が短くなってしまいます。

心因性早漏を引き起こす要因は、複雑でありさまざまです。

早漏の経験から、「次も同じことになるのではないか」「すぐに射精してしまうのでは」と不安を感じてしまい、外的刺激がない状態でも射精が生じるケースがあります。

職場や家庭など人間関係のストレス、日常の疲れがたまっておりリラックスできていないなど、日常のストレスから発症することも多いです。

ほかにも、パートナーとの不仲やコミュニケーション不足などが、性行為への不安を高めて早漏になることもあります。

また、体のコンプレックスなど性的能力に対して自信がない場合、焦りや不安が生じてしまい早漏になる可能性があります。

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衰弱性早漏

衰弱性早漏は、加齢によって引き起こされる早漏のことで、40～60代の方に多く見られます。

主な原因は、加齢による筋力の低下とデスクワークなどによる運動不足の2つです。

筋力の低下は、射精のコントロールと深い関わりがあります。

加齢とともに男性ホルモンの分泌量が低下すると、射精のコントロールに必要な射精管閉鎖筋という筋肉が弱まります。

射精管閉鎖筋が弱まると、今までと同じ状況であっても射精をコントロールしにくくなり、早漏になる可能性が高いです。

加齢だけでなく、運動不足による男性ホルモンの低下から引き起こされることもあるため、日常的に運動量が少ない方は注意が必要です。

デスクワークや在宅ワークなどが中心となっている場合、1日の運動量が少なくなり、男性機能に必要な筋力が低下してしまいます。

通常、40～60代の方に多い症状ですが、運動が不足している20～30代の方も注意しなくてはなりません。

敏感性早漏

敏感性早漏とは性的刺激に慣れておらず、少しの刺激に対しても敏感になり短時間で射精してしまう状態です。

性行為の経験の少なさや包茎によって引き起こされ、とくに、年齢が若く性欲の強い10～20代に多く見られます。

10～20代の方は性行為の経験が少ないため、性的刺激に敏感に反応してしまい早漏につながります。

刺激に敏感なため、触れるだけなどの低刺激であっても射精してしまいます。

包茎の場合は、亀頭が包皮によって覆われており露出が制限されるため、亀頭やその周辺は刺激に慣れることができません。

そのため、亀頭が露出している人よりも陰茎や亀頭周辺が敏感になり、少しの刺激にも耐えられず本人の意図しないタイミングで射精してしまいます。

また、性欲の強さから過度に興奮してしまい、射精をコントロールできずに早漏を引き起こすこともあります。

敏感性早漏については、性行為の経験を重ねたり性的刺激に慣れたりすると改善する可能性が高いです。

早漏の原因となる生活習慣

早漏は「心因性早漏」「衰弱性早漏」「敏感性早漏」以外にも、さまざまな要因から引き起こされる可能性があるため注意が必要です。

とくに、早漏と生活習慣には深い関わりがあります。

早漏を引き起こす生活習慣について、詳しくご紹介します。

慢性的な睡眠不足は、自律神経が乱れて射精のコントロールがしづらくなるため、早漏を発症する可能性が高く注意が必要です。

とくに、男性ホルモンは睡眠中に多く分泌されており、睡眠不足によって分泌量が低下すると男性機能の低下を招きます。

運動不足は、持久力や体力を低下させて男性機能に悪影響を及ぼし、早漏につながることもあります。

カロリーの高い食事や塩分の多い食事は、早漏を引き起こしたり、悪化させたりする可能性が高いため気を付けましょう。

ほかにも、過度なアルコール摂取や寝る前の食事、ファストフードなどの不健康な食生活は、男性ホルモンの分泌を低下させて早漏の原因となる場合があります。

早漏の原因に関するQ&A