ニキビができる場所の意味｜原因とケア方法

疲れているときや寝不足が続くとできるニキビ。

ニキビはできる場所によって、原因とケア方法が異なります。

今回は、ニキビができる場所の意味と適切なケア方法について解説します。

ニキビができる場所ごとの原因とケア方法

ニキビができる場所＝身体が不調の箇所とされています。

肌と身体は密接に関係していて、東洋医学では「肌は内臓を移す鏡」とも言われています。

いつも特定の場所にニキビができるという方は、その原因となる体調を改善することで、ニキビ知らずの肌を目指せるでしょう。

額（おでこ）にニキビができる原因とケア方法

思春期にみられやすい額やおでこのニキビ。
原因は、ホルモンバランスの乱れによる皮脂の過剰分泌です。

大人になってからできる額のニキビは、胃腸が弱っている可能性があり、胃に負担のかかる油っこいものや刺激物は控える必要があります。

また、シャンプーのすすぎ残しや誤った洗顔方法も原因とされています。

眉毛や眉間にニキビができる原因とケア方法

一度できるとなかなか治りにくい眉毛や眉間のニキビ。

原因は、皮脂の過剰分泌です。
その他にも、洗顔料のすすぎ残しやスキンケア時の刺激が原因となることもあります。

また、肝機能が低下すると、眉間にニキビができやすくなるとされています。
肝機能低下の要因としては、飲酒・食生活の乱れ・睡眠不足が挙げられます。

鼻・小鼻にニキビができる原因とケア方法

顔の中で最も皮脂腺が多い鼻。
鼻にできるニキビの原因は、皮脂による毛穴の詰まりです。

ついつい触ってしまったり、角栓が気になって擦ったり、爪で引っ掻いてしまいがちですが、ニキビが悪化するので注意が必要です。

また、鼻のニキビは、消化に負担がかかっていることの現れともさています。

頬にニキビができる原因とケア方法

顔の中で皮脂の分泌量が少ない頬ですが、乾燥やホルモンバランスの乱れが原因でニキビができます。

また、胃腸機能が低下すると、頬にニキビができやすくなるとされています。
甘いものや油っこいものを食べ過ぎないようにすることが大切です。

口周りにニキビができる原因とケア方法

目立ちやすい口周りのニキビは、ビタミン不足が原因とされています。

また、産毛が濃い場合は毛穴詰まりが原因になることもあります。

あご・フェイスラインにニキビができる原因とケア方法

あご・フェイスラインは、ニキビができやすい場所でありながら治りにくく、跡にもなりやすいです。

原因は、ホルモンバランスの乱れや寝不足とされています。
生理前はホルモンバランスが乱れやすく、あごやフェイスラインにニキビが発生しやすいでしょう。

背中にニキビができる原因とケア方法

自分では気づきにくい背中ニキビ。
原因は、衣類による蒸れや皮脂の過剰分泌とされています。

シャンプーなどの成分が背中に残ると毛穴詰まりの原因となりますので、すすぎ残しには注意が必要です。

胸・デコルテにニキビができる原因とケア方法

一度できると治りにくい胸やデコルテのニキビ。
原因は、ホルモンバランスの乱れや下着による摩擦とされています。

もともと皮脂腺が多い場所なので、たくさんの泡で擦らないようにすることがポイントです。

ニキビを予防するために日常生活で気を付けるべき点

ニキビを予防するには、日常生活の見直しは欠かせません。

下記の点に気を付けて、ニキビを予防しましょう。

食生活での注意点

肌にいい栄養素はニキビへの効果が高く、予防の助けにもなります。

逆に、糖分や脂質の多い食事は、皮脂が過剰に分泌されニキビを悪化させます。

食事は、様々な栄養素をバランスよくとるよう意識してみましょう。
ニキビ予防に大きく関係しているビタミンは、特にとっておきたい栄養素です。

コーヒーやアルコールはビタミンを消耗させますので、控えるようにしてください。

スキンケア時の注意点

洗顔は優しく、肌を擦らないように注意しましょう。

石鹸をよく泡立てて優しく皮脂を落とし、化粧水による保湿を行うようにしてください。

皮脂が気になる方は、乳液や美容液を使う必要はありません。
化粧水だけの保湿で十分です。

外出時の注意点

ニキビができやすい方は、油性のファンデーションは使わないようにしましょう。

理由は、毛穴を詰まらせやすく、ニキビを悪化させる傾向があるからです。

油分を含まない（無油分）のファンデーションであれば、軽いつけ心地で肌への負担が少なく、オススメです。

しつこいニキビやニキビ跡は医薬品でケア

どんなにスキンケアや日常生活に気を付けていても、繰り返すしつこいニキビには医薬品でのケアもオススメです。

スキンケア医薬品

既にできているニキビに直接、塗ることで速やかにケアできる塗り薬。

効果がでる時間が早いので、症状を早く改善したい方にオススメです。

クリンダマイシンゲル

皮脂の過剰分泌によって発生した顔やニキビ、背中ニキビなどあらゆるニキビを治療する肌に塗布するタイプの薬です。

ベタつかず、しっとした使用感で、即効性があるのが特徴です。

有効成分:リン酸クリンダマイシンゲル1%
価格:3,300円～

クリンダマイシンゲルの詳細はコチラ

アジダームクリーム

白ニキビ・赤ニキビ・黒ニキビなど幅広いニキビに有効な薬です。

ニキビの原因とされるアクネ菌への殺菌作用があり、皮脂の分泌を抑え、毛穴詰まりを改善します。軽度～中度のニキビ治療にお使いいただけます。

有効成分:アゼライク20％
価格:2,260円～

アジダームクリームの詳細はコチラ

内服薬

身体の内側からニキビを治したい方には、内服薬がオススメです。

「スキンケアの時間をなかなか取れない…」という方でも、飲むだけの内服薬は手軽にケアできます。

マーベロン

ホルモンバランスの乱れが原因で起こるニキビに有効な低用量ピル「マーベロン」

黄体ホルモンの働きを抑制する働きがあるため、生理前にニキビが悪化しやすいという方にオススメです。

有効成分:デソゲストレル0.15mg、エチニールエストラディオール0.03mg
価格:1,600円～

マーベロンの詳細はコチラ

ミノマイシン・ジェネリック

大人のニキビ治療薬として人気の高いミノマイシン・ジェネリック。

重度のニキビに用いられる抗生物質系の薬で、アクネ菌の増殖を抑えます。

有効成分:塩酸ミノサイクリン100mg
価格:14,250円～

ミノマイシン・ジェネリックの詳細はコチラ

ニキビはできた場所ごとに適切なケアを

ニキビはできた場所ごとに、原因もケア方法も異なります。

特定の場所によくニキビができるという場合は、身体の不調も関係しているかもしれません。食生活は乱れていないか、十分な睡眠はとれているかなど、スキンケア以外の面も見直してみましょう。

正しいケアが、あなたをニキビ知らずの肌へ導きます。