ED（勃起不全）の治し方は様々ありますが、大きく分けて2つを改善していくものになります。
・血行改善
・メンタル改善
ED（勃起不全）は動脈硬化によるペニスまでの血行不良や、精神的な要因から性的刺激を感じにくい場合に起こりやすくなります。
そのため、ED治療では血行改善とメンタル改善が重要なポイントになってきます。
EDの治し方
根本的なED治療を考える上で欠かせないのが生活習慣の改善です。
現在大きな疾患を抱えているというわけでなければ、血行やメンタルの不調は日々の生活習慣が原因となっている事がほとんどだからです。
ここではEDの治療において、どのように生活を見直すべきかを紹介していきます。
生活の見直しによるEDの治し方
生活の見直しによるED（勃起不全）の治し方には以下のようなものがあります。
・食事療法
・運動療法
・ストレスの軽減
・禁煙する
食事療法
日々の食事を見直す事は、EDの治療において欠かせません。
脂質・糖質・塩分の多い食事を日々摂っている人は血液がドロドロになりやすく、動脈硬化を引き起こしやすくなります。
ペニスの血管は細いため、血行不良の影響が現れやすく、注意が必要です。
脂質・糖質・塩分を減らした食事に血液をサラサラにする食材をプラスすることで改善していきましょう。
| 抗酸化作用 | 緑黄色野菜 柑橘類 リンゴ、ブルーベリー など |
| 血栓を溶かす | 納豆 |
| コレステロールの吸収を防ぐ | きのこ類 海藻類 |
| 血管の老化防止 | 青魚 |
運動療法
運動はED（勃起不全）のリスクを高める肥満症など生活習慣病の改善に効果的です。
内臓脂肪が増えすぎると動脈硬化を引き起こしやすく、血管の細いペニスは早期に悪影響を受けます。
生活に適度な運動を取り入れることで内臓脂肪を減らし、血行を改善することで勃起しやすい体質に改善していく事が重要です。
運動によって体型に変化があれば自信アップにも繋がるなどメリットは大きいです。
ストレスの軽減
ストレスの軽減は心因性EDの治療に効果的です。
精神的影響からなるED（勃起不全）です。
勃起は脳が性的な興奮を感じる事で起こるのが正常ですが、心配事や不安がある状態では目の前の興奮に集中することが難しくなります。
ストレスの原因を排除することは難しいですが、パートナーとの行為そのものに不安がある場合などは原因を解決しなければ勃起には至れません。
ストレスを少しでも軽減することはEDの改善に繋がります。
禁煙する
タバコを吸っている方は禁煙する事でED（勃起不全）のリスクを下げることが出来ます。
タバコには強い血管収縮作用があり、細い血管網のあるペニスはその影響を受けやすい部分です。
喫煙者は非喫煙者に比べてED（勃起不全）になる確率が2倍以上との報告もあります。
禁煙はED改善だけでなく心臓の疾患リスクも下げることから推奨されています。
サプリでの機能改善によるEDの治し方
ED（勃起不全）に効果的なサプリを摂取することで身体機能の改善を促す治し方があります。
ED（勃起不全）に効果的なサプリは以下のような成分が含まれています。
・亜鉛
・マカ
・アルギニン
・トンカット・アリ
・高麗人参 など
上記を含め男性機能向上や性欲増加に良い成分が含まれたサプリは数多く存在します。
医薬品ではないため即効性には期待できませんが、食事療法と同様に身体を作る栄養素を補っていくことで慢性的なED（勃起不全）の悪化を防ぐ効果が期待できます。
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即効性のあるED治療薬によるEDの治し方
バイアグラなどで知られるED治療薬を使ったED（勃起不全）の治し方もあります。
ED治療薬は元々、血管拡張作用を持つ狭心症の治療薬として開発されました。
服用することで全身の血行を改善し、細い血管網を持つペニスにも血液が流入しやすくなります。
ED治療薬を使ったED（勃起不全）の治療は即効性と安全性の点から、病院で採用されています。
クリニックで処方を受けられるほか、個人輸入通販を利用して購入することも可能です。
ED治療薬を購入するには？
前述した通り、ED治療薬の購入はクリニックで処方を受けるか個人輸入通販を利用した購入の2パターンで利用することが出来ます。
購入場所によってそれぞれ特徴が異なるので自分に合った点を見極めて購入する事が大切です。
クリニック処方と個人輸入通販にはそれぞれ以下のような違いがあります。
| クリニック処方 | 個人輸入通販 | |
| 診察・検査の有無 | あり | なし |
| 送料の有無 | なし | あり （まとめ買い割引あり） |
| 購入手段 | 来院 | ネット通販 |
クリニックでの処方を受ける場合は費用は掛かりますが、医師による診察や検査の元でED治療薬を処方してもらえます。
個人輸入通販で購入する場合は診察や検査がないので、もし購入を検討している場合は一度EDの診察を受ける事をおすすめします。
個人輸入通販の場合は送料がかかりますが、一定額以上のまとめ買いによる割引や来院の手間がないなどのメリットもあります。
EDの治し方の比較
ED（勃起不全）の治療は長期的な生活習慣の改善やメンタルケアを行いながら、ED治療薬を使用するのが一般的です。
ここではED治療にかかる費用と改善を実感するまでにかかる期間について紹介していきます。
ED治療に掛かる費用
ED治療にかかる費用は以下の点で変動します。
・ED治療薬の費用
・生活習慣の改善やメンタルケアの費用
まず始めにED治療薬の費用です。
ED治療薬の費用は処方と個人輸入通販では以下のような差があります。
| クリニック処方 | 個人輸入通販 | |
| ED治療薬の価格 | 約1,000～3,000円 (1錠販売) | 約1,500～7000円 （1箱販売） |
| 診察・検査料 | 約3,000円 | 0円 |
| 送料 | 0円 | 0～1,000円程度 |
クリニック処方は≪1錠≫からの販売、個人輸入通販は≪1箱≫からの販売となります。
効果があるか、体質に合うかなど、使い始める上ではクリニック処方が安価で購入しやすく、慣れて常用を考える場合は個人輸入通販が安価な傾向にあります。
これらの費用に加えて生活習慣の改善やメンタルケアを考える場合、その分の費用が別途かかることになります
ED改善実感に掛かる期間
ED改善を実感するために掛かる期間は治療方法によって異なります。
・ED治療薬で服用から数時間
・生活習慣の改善やメンタルケアなどで数か月～数年
上記だけを見るとED治療薬での治療期間だけが目立ってしまいますが、ED治療薬はあくまでサポート薬の立ち位置であり服用中のみ効果が得られるものです。
・ED治療薬を利用することで
→短期的なED改善効果
→血管拡張作用による中長期目線の血行促進効果
・生活習慣の改善やメンタルケアを行うことで
→長期目線のED改善効果
双方を継続していくことが重要で、将来的にED（勃起不全）から立ち直った状態を目指す事がED治療を考える上で重要です。
EDの治し方を知り正しい治療を
EDの主な治し方は主にED治療薬の使用と生活習慣の改善やメンタルケアを並行することにあります。
根本治療には時間がかかるため、金額面や環境などを考慮して出来るだけ長く続けられる治療を選ぶことが建設的です。
きちんとEDの治し方を理解し、出来るだけ早期から治療に取り組みましょう。
