睡眠薬の入手方法を比較｜入手時の注意点も解説

睡眠薬の入手方法

睡眠薬の入手方法は、病院・オンライン診療・個人輸入代行サイトの3つです。
それぞれの特徴やメリット・デメリットは以下の通りとなっています。

睡眠薬は全ての病院で処方できるわけではなく、主に内科や精神科、心療内科、睡眠専門のクリニックで処方されています。
また、睡眠薬は医療用医薬品に該当しているため、ドラッグストアや薬局、国内通販などでは購入できませんが、個人輸入代行サイトを活用すれば処方箋無しで購入可能です。

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次の項目では、各種入手方法について解説していきますので、睡眠薬の服用を検討している方はぜひ参考にしてみてください。

病院処方

病院で睡眠薬の処方を受ける場合の流れは以下の通りです。

病院で処方を受ける場合は、内科や精神科、心療内科を受診しましょう。
睡眠薬は医師の処方箋が必要であり、診察を受けずに睡眠薬だけをもらうことはできません。
不眠の症状が確認できない方、睡眠薬が欲しいだけの方には処方されませんので注意しましょう。

不眠症には入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害の4つのタイプがあり、症状や効果的な睡眠薬が異なります。
そのため、症状や生活習慣、睡眠薬の服用歴や併用薬などを確認する必要があり、総合的に判断して適した睡眠薬を処方します。
自分の不眠の症状について、しっかりと医師に説明しましょう。

病院処方の場合は医師に症状や睡眠薬の相談などができますが、病院が近くにない、身体的・精神的に通院ができない場合は他の入手方法がおすすめです。

オンライン診療

オンライン診療で睡眠薬の処方を受ける流れについては以下の通りです。

オンライン診療の場合、診察を1回受けると2回目以降は診察不要で睡眠薬を配送してもらうことが可能です。
オンラインクリニックによっては、定期便のサービスをおこなっている場合があり、受診忘れによって睡眠薬が不足する心配がありません。

また、睡眠薬の種類も多く1週間分のお試しプランもあります。
通院の必要がなく自宅で手軽に診察を受けることができますが、クリニックによっては初診の方には処方していない場合もあるため注意しましょう。

個人輸入代行サイト

個人輸入代行サイトで睡眠薬を購入する手順については以下の通りです。

病院処方やオンライン診療以外に、個人輸入代行サイトを利用して睡眠薬を入手することが可能です。
個人輸入代行サイトの場合、医師による診察が不要のためネットから24時間いつでも手軽に注文できます。
通院や診察がないため、誰にも知られることなく睡眠薬を入手したい方に適しています。

また、日本で処方されている睡眠薬と同様の有効成分が配合された睡眠薬を購入できます。
1回に処方できる量が決まっている病院やオンライン診療では基本的に最大30日分までしか処方されませんが、個人輸入代行サイトは制限がないためまとめ買いが可能です。

ただし、海外からの発送となるため睡眠薬が自宅に到着するまでに10日～14日程の日数を要します。

睡眠薬入手時の注意点

睡眠薬の処方・購入する場合、以下の注意点に気をつけましょう。

それぞれの注意点について、詳しく解説していきます。
服用を検討している方はぜひ参考にしてみてください。

相互作用に注意

睡眠薬は医薬品のため、併用が禁止されているものや注意すべきものがあります。
解熱鎮痛剤や抗ヒスタミン剤、かぜ薬などは睡眠薬と同じ成分が含まれている場合があり、併用することで作用や副作用が増強される恐れがあり危険です。

不眠の症状を抱えている場合、寝つきを良くするためにお酒を飲む方が多くいますが、アルコールとの併用は、両方の依存性を高める可能性があるため注意が必要です。
睡眠薬とアルコールはどちらも肝臓で代謝される成分であり、併用によって代謝が悪くなり期待する効果が得られなかったり副作用が強くなったりする場合があります。

また、お酒と睡眠薬はどちらも中枢神経の活動を抑制する働きがあり、併用すると過度に脳の機能を低下させるため、以下のような症状を引き起こすリスクが高まります。

• 呼吸抑制
• 幻覚、夢遊病
• 意識障害
• ふらつきや転倒、歩行困難

上記以外にも呼吸を抑えて眠りを浅くしたり、幻覚や夢遊病などの異常行動を引き起こすリスクが高まるため、アルコールと睡眠薬の併用は控えた方が良いでしょう。

依存性や副作用のリスク

辛い不眠の症状を改善する睡眠薬ですが、依存性や副作用のリスクがあるため注意しましょう。
依存の種類には精神依存と身体依存の2つがあり、それぞれ特徴があります。

身体依存の場合、服用を中止した時に発汗や吐き気、けいれんなどの離脱症状が身体に現れます。
とくに、離脱症状の中でも治療前と比べて不眠症状が悪化する、反跳製不眠を引き起こす可能性が高いです。

精神依存は症状が改善しているのにも関わらず、睡眠薬がないと眠れない、飲まないと寝た感じがしないなど不安から服用を止められなくなる状態です。
依存性以外にもふらつきや翌日の眠気、悪夢などの副作用が現れる可能性があるため注意しましょう。

関連ページ
睡眠薬の主な副作用と対処方法｜特定の睡眠薬に現れる副作用も解説

依存性が心配な睡眠薬ですが、近年では依存性リスクが極めて低いオレキシン受容体拮抗薬やメラトニン受容体作動薬が発売されています。
そのため、依存性が心配な方はオレキシン受容体拮抗薬やメラトニン受容体作動薬を選ぶと良いでしょう。

商品	ベルソムラ	デエビゴ	ロゼレム
睡眠薬の種類	オレキシン受容体拮抗薬	オレキシン受容体拮抗薬	メラトニン受容体作動薬
有効成分	スボレキサント	レンボレキサント	ラメルテオン
依存性	極めて低い	極めて低い	極めて低い
特徴	依存性や耐性が少なく、長期的な服用が可能	他の睡眠薬と比べて依存性が低い	体内時計を整えて自然な入眠を促す
価格	24,680円 100錠	17,900円 28錠	34,600円～ 100錠
商品ページ	ベルソムラ の通販ページはコチラ	デエビゴ の通販ページはコチラ	ロゼレム の通販ページはコチラ

参考ページ
オレキシン受容体拮抗薬の解説｜日経メディカル処方薬事典
メラトニン受容体作動薬の解説｜日経メディカル処方薬事典

処方日数制限について

病院やオンライン診療で睡眠薬を処方してもらう場合、処方日数制限があるため注意が必要です。
睡眠薬は一般的な医薬品と比べて、依存性が高く服用にあたっての懸念点があります。
そのため、1回の診察で処方できる上限が決められており、最大で30日分までが一般的な処方となっています。

ただし、個人輸入代行であれば医師の診察が不要なため処方日数制限を気にする必要がありません。
※長期的な服用は依存性が生じるリスクもあるためそちらも注意しましょう。

参考ページ
外来処方制限の撤廃における降圧薬，糖尿病治療薬，睡眠薬の取扱い ｜Web医事新報|日本医事新報社

睡眠薬の入手に関する質問

睡眠薬はコンビニで購入できますか？

睡眠薬は医療用医薬品のため、コンビニでは購入できません。

医師の診察を受けて処方してもらう必要があります。

睡眠薬は薬局で買えますか？

不眠症の治療薬である睡眠薬や睡眠導入剤は、依存性や乱用の恐れがあるため、医師の診察・処方が必要な医療用医薬品に該当しています。

そのため、ドラッグストアや薬局などでは購入できません。

一時的な不眠の症状を緩和する睡眠改善薬であれば購入可能ですが、医療用医薬品と比べて有効成分の含有量が少ないため効果が緩やかです。

不眠がどのくらい続いたら病院へ行った方が良い？

週に3日以上眠れない日があり、症状が3ヶ月以上続いている場合は病院を受診しましょう。

不眠症の場合は、イライラや倦怠感、集中力の低下、日中の眠気・居眠りなど日常生活に影響が出るため、早期改善がおすすめです。

不眠症を放置していると、身体的・精神的にも悪い影響を与えてうつ病や記憶障害、糖尿病、脳卒中などを引き起こす可能性があります。

環境の変化やストレスなどによって、一時的に不眠の症状が現れた場合は、生活習慣や睡眠習慣を見直して改善しましょう。

眠れない場合は何科にいけばいいか？

眠れない場合、内科や心療内科、精神科を受診すると良いでしょう。

近年では、不眠症や無呼吸症候群など睡眠を専門としたクリニックもあります。

不眠の原因はさまざまで、うつやストレス、環境の変化、こころの病気などによって引き起こされることが多いです。

入眠障害や早朝覚醒、中途覚醒などの症状がある場合、早めに内科、精神科、心療内科で相談しましょう。

睡眠薬は何日分もらえますか？

睡眠薬は依存性や乱用の懸念点があり、1回の診察で処方できる量が決められています。

睡眠薬によって14日、30日、90日の制限が設けられています。

病院処方やオンライン診療では、処方日数に制限があるため注意しましょう。

睡眠薬の入手に関する体験談

個人輸入代行サイトを利用して睡眠薬を購入した方の口コミをいくつかご紹介します。
購入を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。

31歳 杏ちゃんさん

なかなか寝付けないときにハイプロンを飲んでいます。

100錠入っていて安いし、毎日使うわけではないのでコスパ最強！

飲んでベッドに入って気づいたら朝という感じで眠気も起きないし、これからもお世話になります。

34歳 KOJIさん

今まで心療内科でルネスタを処方してもらっていましたが、毎月診察受けるのが精神的に負担になってしまったので個人輸入代行サイトで買いました。

ハイプナイトがルネスタのジェネリックということで、まとめ買いして飲んでいます。

病院でもらっていたものと特に変わりはなく、ちゃんと眠れています。

27歳 GR86さん

転勤して慣れない環境、残業によるストレスから不眠が続いていました。

仕事中にも眠気が酷くてミスも増えてしまっていたので、睡眠薬が欲しかったのですが病院だと家族にバレてしまうのが怖く通販を利用しました。

自分が買ったのはエスゾピックという睡眠薬ですが、飲んだら朝までぐっすり眠れるようになって嬉しいです。

35歳 はるさん

今まで他の睡眠薬を飲んでいましたが、急に依存性が怖くなり依存性が低いものを探したらデエビゴがヒットしたので購入してみました。

28錠で1万円超えはかなり高いと思いましたが、依存にはなりたくないので・・・

睡眠薬を飲んでも早朝に起きることがありましたが、デエビゴは効果時間が長いらしくしっかり眠れます。

37歳 MIMIさん

仕事の関係で眠る時間がバラバラ、出張の時差ボケもあるので定期的にロゼレムを購入しています。

他の睡眠薬みたいに効果が強くないから安心して飲むことができます。

依存性と副作用がほとんどないのも嬉しいポイント！