低用量ピル服用中のむくみ｜原因と対策方法について

低用量ピル服用中のむくみについて

低用量ピルの服用によって、0.1～5％未満の確率でむくみが生じることがあります。
それは、低用量ピルに含まれる黄体ホルモン『プロゲステロン』の保水作用によるものとされています。

一般的には、服用を続けていくうちにむくみの症状が落ち着いてくることが多いですが、むくみの度合いや継続期間には個人差があります。

本記事では、低用量ピルの服用によるむくみの原因や対策方法について詳しく解説していきます。

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むくみが起こる原因

むくみが起こる原因は、低用量ピルに含まれる黄体ホルモン「プロゲステロン」の影響です。
プロゲステロンは、基礎体温を上げて受精卵が着床しやすいように子宮内膜を厚く保ったり、乳腺を発達させたりして、妊娠に向けて準備をする働きがあります。

そのために栄養や水分を身体に蓄えようとするため、むくみやすくなるのです。
ピルを服用して太ったように感じる時は、水分でむくんでいる可能性が高いです。

太るからと敬遠されることも多い低用量ピルですが、ピルに脂肪を溜め込む性質はないため、安心して服用してください。

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むくみはいつまで続く？

低用量ピルの服用を始めてから1～2ヶ月は、ホルモンバランスが安定していないため、むくみが起こりやすくなります。
ただし、むくみを含む副作用の多くは、低用量ピルを飲み続けて2～3ヶ月ほどで徐々に落ち着いていくとされています。

ただし、症状が強かったり、飲み始めてから3ヶ月以上経過してても症状が治まらないようであれば、かかりつけの医師に相談しましょう。

血栓症の初期症状に注意

ただし、むくみは血栓症の初期症状である可能性もあるため注意が必要です。
低用量ピルを服用し始めると、血栓症になるリスクが高まります。

低用量ピルが原因となって起こる血栓症のむくみの症状は、ふくらはぎから足首の間に出ることが多いとされています。
また、むくみだけではなく以下のような症状があらわれた場合は、直ちに医師の診察を受けるようにしてください。

とくに、服用を開始して3ヶ月以内は気をつける必要があり、症状が現れた場合はすぐに病院を受診してください。
なお、血栓症が起こりやすくなる要因としては、デスクワークなどでの長時間に渡る同じ体勢、水分不足などが挙げられます。

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ピルによるむくみの対策方法

では、低用量ピルの服用でむくみが起こったら、どのような対策をしたらいいのでしょうか。
具体的には以下のようなことが挙げられます。

低用量ピルによって起こるむくみへの対策について、以下で解説していきます。

最低3カ月は様子を見る

むくみが起こっていても、3ヶ月は服用を継続して様子を見てみましょう。
低用量ピルによって起こるむくみは、服用を開始してから1～2ヶ月ほどでホルモンの状態が安定して治まることが多いです。

ただし、足が痺れたりふくらはぎに痛みがあるなど、むくみ以外の症状があらわれた場合は、単なるむくみではなく血栓症の初期症状の可能性があります。
この場合は、低用量ピルを服用していることを告げたうえで、医師にご相談ください。

お酒や塩分の摂取を控える

低用量ピル服用中は、お酒や塩分の摂取をなるべく控えるようにしましょう。
塩分過多の食事、過度のアルコール摂取は、むくみを引き起こす原因となるだけではなく、血栓症の原因にもなります。

そのため、塩分を摂り過ぎたと感じた場合は、意識して水分をこまめに摂取することをおすすめします。
また、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するようにしてください。

低用量ピル服用中は、服用していない時と比べてむくみやすいため、健康的な食生活を送るように心がけましょう。

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適度な運動

適度な運動は、むくみの解消に効果的です。
むくんだからと、食事を抜いたり極端に減らすなどしてダイエットをおこなうことは、リバウンドを引き起こしかねません。

食事を抜くよりは、普段よりも一駅分多く歩いたり、いつもは上らない階段を上ったりして、日常生活の中に運動を取り入れながら体重減少を目指すことをおすすめします。
また、適度に体を動かすことは、血栓症の予防にもつながります。

低用量ピルの種類を変更する

低用量ピルによって起こるむくみは、ピルの種類を変更することで解消される場合もあります。
低用量ピルは、プロゲステロンの種類によって第1～第4世代に分類され、各世代ごとにホルモンの配合量が変わってきます。

現在服用中のピルとは違う世代のピルに変更することで、むくみが解消される場合もあります。
とくに、第4世代の「ヤーズ」というピルは卵胞ホルモンの量が少なく、むくみ等の副作用が起こりにくいのが特徴です。

商品	トリキュラー	マーベロン	ヤーズ
世代	第2世代	第3世代	第4世代
種類	3相性	1相性	1相性
成分量	エチニルエストラジオール0.03mg レボノルゲストレル0.05mg	デソゲストレル0.15mg エチニールエストラジオール0.03mg	ドロスピレノン3mg エチニルエストラジオール0.02mg
価格	2,180円～ 21錠	2,000円～ 28錠	5,000円～ 28錠
特徴	国内処方の低用量ピル	国内処方の低用量ピル 認知度の高い低用量ピル 飲み忘れ防止の28錠タイプ	超低用量ピル 副作用が出にくい
商品ページ	トリキュラー の通販ページはコチラ	マーベロン の通販ページはコチラ	ヤーズ の通販ページはコチラ

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