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  • スハグラ

更新日:2024年11月12日

スハグラ

最安値:¥392

19

効果効能 勃起不全、勃起機能サポート、勃起の維持と持続
有効成分 シルデナフィル(sildenafil):50mg・100mg
メーカー シプラ
発送国 シンガポール・インド
スハグラ 50mg
個数選択 販売価格(1錠単価) ポイント ご注文 お気に入り
4錠 ¥2,200 ¥1,7601錠あたり
(¥440)
52pt カートに入れる
20錠 ¥11,000 ¥8,3001錠あたり
(¥415)
249pt カートに入れる
28錠 ¥15,400 ¥11,0001錠あたり
(¥392)
330pt カートに入れる
スハグラ 100mg
個数選択 販売価格(1錠単価) ポイント ご注文 お気に入り
4錠 ¥2,400 ¥1,9201錠あたり
(¥480)
57pt カートに入れる
20錠 ¥12,000 ¥9,1001錠あたり
(¥455)
273pt カートに入れる
28錠 ¥16,800 ¥12,0001錠あたり
(¥428)
360pt カートに入れる

スハグラの商品詳細

スハグラは、有効成分シルデナフィルを含むED治療薬『バイアグラ』のジェネリック医薬品です。

バイアグラ同様、性的刺激を受けた際に男性器への血流を増加させることで自然な勃起をサポートします。

スハグラ1錠あたりの値段はバイアグラよりも低価格ですが、有効成分は同じのためバイアグラと同等の効果が期待できると人気のED治療薬です。

ED治療薬のジェネリック医薬品は、体格の大きい海外の人向けに作られているものがほとんどですが、スハグラは有効成分の配合量50mgから取り扱いがあるため、日本人でも扱いやすい点が魅力です。


スハグラの医薬品情報


分類ED治療薬
バイアグラジェネリック
先発薬バイアグラ
成分シルデナフィルクエン酸塩
(50mg・100mg)
効果効能勃起不全、勃起機能サポート、勃起の維持と持続
服用方法性行為の1~2時間前に服用
1日1錠(1回50mgまで)
副作用ほてり、潮紅、頭痛など
持続時間4~6時間程度
使用上の注意規定量以上の服用を避けてください。
過度な飲酒は控えてください。
グレープフルーツと併用しないでください。

スハグラの関連商品


当サイトでは、スハグラのようなED治療薬のジェネリック医薬品を多数取り扱っています。
先発薬と価格や錠剤の形状は異なりますが、スハグラ同様に効果や使用目的に大きな違いはなく低価格で購入できる特徴があります。


商品 スハグラ

スハグラ

バイアグラ

バイアグラ

バイスマ

バイスマ

カマグラゼリー

カマグラゼリー

スーパーカマグラ

スーパーカマグラ

有効成分 シルデナフィル50㎎・100㎎シルデナフィル50mg・100㎎シルデナフィル50mg・100㎎シルデナフィル100㎎シルデナフィル100mg
ダポキセチン60mg
販売価格 1,760円~
1箱4錠
8,000円~
1箱4錠
1,750円~
1箱4錠
2,800円~
1箱7包
1,950円~
1箱4錠
特徴 価格が安い
50㎎・100㎎と取り扱い
先発薬
世界初のED治療薬
知名度が高い
製造に日本人監修ゼリータイプ
即効性に優れる
EDと早漏の改善効果
製造に日本人監修
商品ページ

スハグラの商品ページ

バイアグラの商品ページ

バイスマの商品ページ

カマグラゼリーの商品ページ

スーパーカマグラの商品ページ



スハグラの効果


スハグラは、男性器へ流れる血液量を増加させ、力強い勃起を促し勃起の持続性を向上させる効果があり、以下のような悩み改善に効果が期待ができます。



スハグラで改善出来る症状
  • 性的興奮があっても勃起しない
  • 挿入できる硬さにならない
  • 勃起の維持ができない
  • 勃起時の硬さが弱くなっている

参考サイト
医療用医薬品|バイアグラ:効能または効果


スハグラの有効成分『シルデナフィル』の臨床試験結果


日本国内245例を対象に行われた新薬『バイアグラ』の臨床試験にて、約71%の男性に勃起の改善がみられたとの結果が出ています。

バイアグラを服用した男性は、バイアグラを服用していない男性と比べて3倍ほどED(勃起不全)の改善が見られたと報告されています。


シルデナフィルの臨床試験成績

バイアグラの臨床試験成績はシルデナフィル50mgの結果であり、シルデナフィル100mgでも同等のED(勃起不全)改善効果が実証されています。

参考サイト
医薬品インタビューフォーム|バイアグラ錠


スハグラの作用


スハグラの有効成分シルデナフィルは、PDE-5阻害薬の一種で、陰茎の海綿体平滑筋の緊張を緩めて血流をよくすることで、力強い勃起を促します


シルデナフィルの効果の仕組み

cGMPとPDE-5の役割
  • cGMP:平滑筋を緩ませ硬くする役割
  • PDE-5:勃起を鎮める役割

正常な勃起が起こる仕組みは、性的刺激を受けた際、脳からの信号によって『cGMP(環状グアノシン一リン酸)』という体内の物質が増加し、海綿体の平滑筋が弛緩することで、男性器に流れ込む血液量が増えることで勃起が起こります

しかし、ED(勃起不全)の場合、PDE-5がcGMPよりも優位に働きかけることで勃起しない状態になりますが、スハグラの有効成分『シルデナフィル』が、PDE-5を阻害することでcGMPの働きを優位にし勃起を促すことで、EDの改善に繋がります。

参考サイト
医療用医薬品|バイアグラ:薬効薬理
PMC|シルデナフィル:狭心症から勃起不全、肺高血圧症まで
関連記事
バイアグラ(シルデナフィル)の効果【持続時間・効き始め】効果を最大限発揮させる方法


スハグラの効果の強さ


勃起の強さや硬さに関しては数あるED治療薬のなかでも、スハグラの先発薬である『バイアグラ』の50㎎は、レビトラに次いで効果が強いと言われています。

また、日本では未承認ではありますが、バイアグラ100㎎はED治療薬の中でも最も強い勃起効果が得られます。


種類 バイアグラレビトラシアリスステンドラザイデナ
有効成分 シルデナフィルバルデナフィルタダラフィルアバナフィルウデナフィル
勃起の強さ 強い最も強いマイルド強いやや強い

顔
スハグラは、力強く勃起したい方や、実績や知名度の高いED治療薬を使用したいという方に最適です。


スハグラの効果時間

スハグラの効果持続時間は下記の通りです。

持続時間4~6時間程
効き始め30分~1時間程
効果のピーク1~2時間後
消失半減期約3時間

スハグラは服用後、胃で溶けて腸で成分(シルデナフィル)が吸収されます。
そのため、服用してすぐに効果が実感できるわけではなく、腸で成分が吸収されて効果は効き始めてきます。

スハグラの効果が持続する時間は4~6時間とされていますが、服用後は1~2時間ほどで効果はピーク(血中濃度最大)に達し、ピークを達すると徐々に効果は薄れ始めていくため、持続時間の中でも効果の強さは変化していきます。


参考サイト
勃起不全の男性におけるシルデナフィルクエン酸塩の作用持続時間|PubMed

スハグラの服用方法・使用方法

スハグラの服用方法は下記の通りです。


服用方法水またはぬるま湯で服用
服用タイミング性行為の1~2時間前
服用頻度1日1錠
最大摂取量1回50mg
服用間隔1回目の服用から24時間以上空ける

比較的体格の小さい日本人の場合は、スハグラの1日の最大摂取量は50mgまでとなっています。

また、初めてスハグラを服用する際は、50mgをピルカッターで半分に割り、25mgから服用して効き目を見ながら服用量の調整をしましょう。
効き目によって服用量を調整し、効果がしっかりと感じられる量の服用が推奨されています。

参考サイト
医療用医薬品|バイアグラ:用法及び用量


スハグラの服用タイミング


効果の効き始め30分~1時間程
行為前の服用時間性行為の1~2時間前
食後の服用1~2時間程時間を空けて服用

スハグラの効果は、服用から通常1時間ほどで現れるため、性行為の1~2時間前を目安に服用することでしっかりと効果を実感することができます。
スハグラの有効成分『シルデナフィル』は、食事による影響を受けやすく、食後すぐに服用すると効果が実感できない場合があります

そのため、スハグラを服用する際は、食前または食後1~2時間以降の胃袋の中が消化されているタイミングが推奨されています。

【食後と空腹時の効果の発現時間の違い】

食後3.0時間
空腹時1.2時間

※健康な成人16名にシルデナフィル50mgを投与した際の食後、空腹時の効果発現の違いです。

参考サイト
食事と服用タイミングはシルデナフィルの効能に影響するか?ランダム化プラセボ対照試験|PubMed

スハグラの副作用

スハグラを服用した際、下記の症状が現れる場合があります。


頻度 1%以上0.1~1%未満0.1%未満頻度不明
循環器 ほてり、潮紅胸痛、動悸、頻脈高血圧、不整脈、など心筋梗塞、低血圧、など
精神・神経系 頭痛めまい、傾眠、昏迷異常感覚、下肢痙攣、など
肝臓 AST増加ALT増加、LAP上昇、など
消化器 悪心、胃腸障害、などおくび、胃炎、など
泌尿・生殖器 陰茎痛、射精障害、など勃起の延長、持続勃起、など
呼吸器 鼻炎呼吸障害、鼻閉、など鼻出血、気道感染症、など
筋・骨格系 関節痛、筋肉痛骨痛、背部痛
皮膚 発疹そう痒症、眼瞼そう痒症、など
血液 ヘマトクリット減少、ヘマトクリット増加、など
感覚器 眼充血、結膜炎、など眼乾燥、眼痛、など霧視、視力低下、など
その他 CK増加、疼痛、などBUN増加、インフルエンザ症候群、など過敏性反応、感染症

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上記の症状は、スハグラの血管拡張作用によって引き起こされます。
一時的な症状であり、スハグラの効果が切れるにつれて副作用の症状も収まっていきます

参考サイト
医療用医薬品|バイアグラ:副作用
関連記事
バイアグラ(シルデナフィル)の副作用|主な症状と対処方法について


スハグラの重篤な副作用


スハグラ服用時の稀に起こる重篤な副作用として、下記の症状も報告されています。


非動脈炎性前部虚血性神経症(NAION)


青と緑の区別がつかないなどの視覚異常


プリアピズム(持続勃起症)


4時間以上勃起が持続する


これらの症状が現れたり、体に何か異常がみられた際はスハグラの服用を中止し医師にご相談ください。


スハグラの副作用の対処方法


スハグラの副作用が心配な方は、副作用に備えて対処方法について説明します。
使用前の対処方法として参考にして頂ければ幸いです。


服用量を減らす

50㎎の半分の25㎎から服用し、副作用の症状や効果の効き目を見て、調整しながら徐々に50㎎の服用量にしていきましょう。
スハグラは体格の大きい外国人の体格に合わせて開発されており、日本人には成分量が多く感じることがあります。

服用前に軽い食事を摂る

スハグラを服用する前に蕎麦やサラダなどの軽めの食事を摂っておくことで、成分の吸収力を抑えることができ、結果的に副作用の症状も軽くなります。
食事による効果の影響も考えられるため、消化に良い軽食を摂っておくと良いでしょう。

頭痛薬、鼻炎薬を飲む

副作用の症状で頭痛や鼻詰まりがひどいと感じる場合、ロキソニンなどの頭痛薬や鼻炎薬を服用することで症状を緩和することができます。
スハグラとの併用も特に問題ないため、頭痛や鼻づまりが心配な方は、スハグラと一緒に服用しておくと良いでしょう。


関連記事
バイアグラ(シルデナフィル)の副作用|主な症状と対処方法について

スハグラの使用上の注意点

スハグラを服用するにあたって、下記の内容にご注意ください。


規定量以上の服用を避ける

重度の副作用を引き起こすリスクがあります。
用法用量は必ず守ってスハグラを服用してください。

過度な飲酒は控える

服用時に飲酒することは問題ありませんが、飲み過ぎるとスハグラの効果が薄まります。
そのため、スハグラの効果が実感できない場合があります。

服用前後にグレープフルーツを摂取しない

グレープフルーツに含まれる成分フラノクマリンが薬の血中濃度を高めてしまいます。
効果や副作用が強く出てしまうため、グレープフルーツ(ジュースも含む)を摂取しないでください。

カフェイン飲料を控える

胃に負担がかかる要因となるため、スハグラとの飲み合わせは避けてください。

車の運転や機械の操作、高所での作業がある場合

スハグラ服用後に、一時的なめまいや視覚障害の症状があらわれる場合があります。
そのため、車の運転や機械の操作、高所での作業は可能な限り控えましょう。


※当サイトの効果効能・服用方法・副作用は一般的な情報を記載したものです。
服用や使用に関しては全て自己責任となり、当サイトでは一切の責任を負いかねますのでご了承ください。


関連記事
バイアグラ(シルデナフィル)の正しい服用方法|服用タイミングや注意点について解説


スハグラを服用できない方


下記に該当する方は、スハグラを服用できません。


  • 過去にスハグラに含まれる成分で過敏症の既往歴がある方
  • 半年以内に脳梗塞や脳出血、心筋梗塞などの病歴がある方
  • 低血圧、または高血圧の方
  • 狭心症の方
  • 重度の肝機能障害を患っている方
  • 網膜色素変性症の方

※その他健康状態により服用できない場合があります。
スハグラを服用する際は医師の指示に従ってください。


参考サイト
医療用医薬品|バイアグラ:禁忌


スハグラの服用に注意が必要な方


下記に該当する方は、スハグラの服用に注意が必要です。


  • 陰茎の構造上欠陥(屈曲、陰茎の線維化、Peyronie病等)のある方
  • 持続勃起症の素因となり得る疾患(鎌状赤血球性貧血、多発性骨髄腫、白血病等)のある方
  • PDE5阻害薬又は他の勃起不全治療薬を投与中の方
  • 出血性疾患又は消化性潰瘍のある方
  • 多系統萎縮症(Shy-Drager症候群等)の方
  • 重度の腎障害(Ccr<30mL/min)の方
  • 高齢者

参考サイト
医療用医薬品|バイアグラ:特定の背景を有する患者に関する注意


スハグラの併用禁忌薬


下記に当てはまる医薬品はスハグラと飲み合わせが悪いため、一緒に服用できません。


硝酸剤およびNO供与剤 ニトログリセリン、亜硝酸アミル、硝酸イソソルビドなど心臓に負担をかける恐れがあります
アミオダロン塩酸塩 アンカロン錠意識を失う発作などが現れる恐れがあります
sGC刺激剤 リオシグアト症候性低血圧を起こすことがあります

参考サイト
医療用医薬品|バイアグラ:相互作用


スハグラの併用注意薬


スハグラは下記医薬品と併用するにあたって注意が必要です。
常用している医薬品がある場合は、スハグラ服用前に必ず医師にご相談ください。


CYP3A4阻害薬 リトナビル、ダルナビル、など血漿中濃度が上昇します
CYP3A4誘導薬 ボセンタン、リファンピシン、など血漿中濃度が低下します
α遮断剤 アムロジピン、など降圧作用が増強する恐れがあります
降圧剤 ドキサゾシン、など降圧作用が増強したとの報告
カルペリチド ハンプ降圧作用が増強する恐れがあります

参考サイト
医療用医薬品|バイアグラ:相互作用


スハグラの保管方法


スハグラの保管方法は下記の通りです。


  • 高温多湿の場所を避け、直射日光の当たらない涼しい所に保管してください。
  • 子供の手の届かない場所に保管してください。
  • 容器の移し替えはせず、そのまま保管してください。品質が変化してしまう可能性があります。
  • 使用期限の過ぎた商品は、使用しないでください。

スハグラに関連する質問


関連する質問

スハグラの 効果は?

スハグラは、男性の勃起を妨げるPDE-5と呼ばれる酵素の働きを弱めることで男性機能を高める薬剤です。
性的刺激を受けた際に血管を拡張し、 男性器への血流を促進させ力強く硬い勃起を促します

スハグラを飲んだら 効果が切れるまで勃起した状態ですか?

スハグラは、性的刺激があった場合にのみ効果を発揮するため、 効果の持続時間(4~6時間)の間ずっと勃起した状態ということはありません

EDじゃない 正常な人がスハグラを飲むと どんな効果がありますか?

スハグラをEDじゃない人が服用した場合、 普段より勃起時の硬さが強くなり、持続が延びたという報告があります


また、ED治療薬は射精後の回復期間(リフラクトリー期間)に影響を与えるという研究や報告があり、 射精後の回復が早くなる といった報告もされています。


※効果には個人差があります。
※副作用のリスクもあることは注意して使用してください。

スハグラは 女性にも効果がありますか?

スハグラが女性に対して効果があるかの研究は行われていますが、 女性に対して男性ほど明確な効果があるかの研究結果は出ていません


スハグラは男性のED治療を目的に解発された薬剤のため、女性が副作用のリスクなどを考慮して服用することは推奨できません。


女性用でお探しの場合は、 女性用バイアグラの『 ラブグラ 』の使用を検討 してください。

ラブグラの血管拡張作用により性器へ血流が増加することで、 濡れやすくなる、感度が向上する といった効果が期待できます。

スハグラの効果は どれぐらい持続しますか?

スハグラ服用後、 4~6時間程効果は持続 します。


効果のピークは服用から1時間後とされており、効果のピークを迎えた後は緩やかに効果が薄れていくため、持続時間の中でも効果の強さは変化していきます。

スハグラの効果は飲んでから どれくらいで効きますか?

スハグラ服用後は、 約30分~1時間程で効果が効き始めてきます


スハグラは、胃で溶けて腸で成分(シルデナフィル)が吸収され効果を発揮します。


そのため、服用してすぐ効果が効くわけではなく、服用後成分が吸収されるまでは効果は発揮されないため 性行為の1時間前を目安に服用 しておくことを推奨します。

スハグラを飲むと 興奮したり精力は増しますか?

スハグラには媚薬や精力剤のような性的興奮を増減させる効果は無いため、 性欲や精力が増加することはありません


血流を良くし勃起をサポートする薬で、服用していても性的刺激がなければ勃起しません。

スハグラを使用すると 感度は落ちますか?

人によって 硬くなりすぎることで感度が落ちたと感じる場合も ありますが、射精できないほど感度が著しく低下するわけではありません。

スハグラは 中毒や依存性がありますか?

スハグラを複数回使用したからとまた使用したくなる、使用しないと落ち着かないなどの 中毒性はありません
しかし、スハグラを使用しないとまたEDが発症するのでは、勃起できないのではなどの不安から、精神的に依存する可能性は0ではありません。


身体的にはスハグラの服用を続けること自体に問題はありませんが、精神的な依存を考慮して、最終的にはスハグラを飲まなくても行為できる状態を目指し、スハグラを飲まずに性行為に挑んでみることも試してみましょう。

スハグラと アルコールの併用は可能ですか?

スハグラと 少量のアルコールの併用は可能です が、アルコールの飲み過ぎによる効果減少があるため、飲み過ぎには注意が必要です。

>

飲み過ぎによる効果減少以外に、アルコールの過剰摂取は副作用のリスクを高める可能性があります。

スハグラを 服用しても効果がない場合は?

効果が感じられない場合、 服用タイミングや用量を見直す ことが必要です。
また、性的刺激が十分であることを確認してください。

スハグラは 誰でも使用できますか?

スハグラは、以下に該当する方に服用ができません。
使用前に医師に相談することが重要です。


・心血管疾患のある方
・硝酸薬を服用中の方
・重度の肝機能障害のある方

スハグラの 副作用はありますか?

スハグラの副作用の症状として主に挙げられる症状は以下の通りです。


・頭痛
・顔のほてり
・鼻づまり
・視覚異常(青色視)
・消化不良など


これらの副作用は一時的であり多くの場合、症状は軽度ですが、重大な副作用が現れた場合は、直ちに医師に相談してください。

スハグラを 注文したらいつ届きますか?

通常、スハグラをご注文いただいて 入金が確認できた後、約10~14日でのお届け となりますが、発送国からの航空便の遅延や配送国の陸送遅延があった場合、日数が前後する可能性があります。

スハグラの 製造・販売元は?

スハグラは、 シプラ社(Cipla)によって製造・販売が行われています

ジインドのムンバイに1935年に設立された老舗の製薬会社で、主にHIV関連の医薬品や、ジェネリック医薬品の開発・製造に力を入れています。

スハグラの口コミ・レビュー

  • 2023-10-22
    メロン 44歳満足度:★★★★★
    普段は100㎎を半分にして飲んでいますが、割るのが面倒な時や今日は気合入れたいというようなときはそのまま100㎎飲んでいます。100㎎飲むと頭痛がするのであまり頻繁には使えないですが、どちらにせよしっかり効果も感じられるのでまたリピートします。
  • 2023-06-29
    きゅ 38歳満足度:★★★★
    やっぱりバイアグラ系が最強ですね。ギンギンに勃つし3回くらいできました。ただ終わった後お腹壊すので、胃腸薬が欠かせませんw
  • 2023-06-20
    KIYO 46歳満足度:★★★★★
    初めて使うサイトだったので不安もありましたがちゃんと届きました。梱包もしっかりしていて、中身もバレなかったのでよかったです。
  • 2023-05-20
    アキラ 40歳満足度:★★
    安いには安いが、50㎎に関しては他のバイアグラジェネリックの方が安い。100㎎を割って使うなら安いと思う。
  • 2023-04-12
    広 60歳満足度:★★
    バイアグラのジェネリックは初めてだったので50㎎を買いましたが、届くのが遅かったので詐欺かと心配でした。ちゃんと手元に届いて試しましたが、私には強かったようで頭痛とほてりが酷く1度目はSEXできませんでした。2度目以降はちゃんとできました。
  • 2023-03-16
    匿名希望 満足度:★★
    バイアグラに比べたら全然効きませんでした。
    安心して使えるのは先発薬だけですね。
  • 2020-08-26
    匿名希望さん 満足度:★★★★★
    普段と全然違う(笑) 調子いい時の勃起のさらに超えた感じ。 ほんとチンコパンパンになる。
  • 2020-08-26
    匿名希望さん 満足度:★★★★★
    バイアグラがかなり効いたんでおんなじ成分で安価なやつを探してスハグラに。ちゃんと勃起するし安い。ジェネリックって使ったことなかったからどうなんだろ?って思ってたけどこんな感じなら他のくすりもジェネリックで良いかも。
  • 2020-08-12
    匿名希望さん 満足度:★★★★★
    飲んだ後6時間で7回戦。勃起より体力の限界がきて撃沈...オレより下半身のが強くなっちゃったから今度は体力つけなきゃ。多分もっといけるんだよね。
  • 2017-02-20
    匿名希望さん 満足度:★★★★★
    ソープで生中出しを楽しむために服用してます 100mg摂取してビンビン もっと摂取したい
  • 2017-01-23
    匿名希望さん 満足度:★★★★★
    100mgを摂取して大満足です。 もっと摂取して強烈に勃起して楽しみたいと思います!
  • 2015-11-29
    匿名希望さん 満足度:★★★★★
    バイアグラのジェネリックであるスハグラ(バイアグラ)は効果もあり、先発薬に比べ値段も安いので気にっています。
  • 2015-10-29
    匿名希望さん 満足度:★★★★★
    スハグラ(バイアグラ)を使うと勃起ができるので気に入っています。 値段が安いのも助かります。
  • 2014-01-20
    匿名希望さん 34満足度:★★★★★
    女と試すまえに、AV見ながら試してみました。 4時間で5回も射精した。今日の本番で発揮できますように。
  • 2014-01-20
    匿名希望さん 47満足度:★★★★★
    初めて購入したのがスハグラでした。バイアグラジェネリックを購入したいと思ったのがきっかけだったけど、想像以上の効果でした。他の商品に手を出す気もないから、満足。
  • 2013-12-20
    匿名希望さん 62満足度:★★★★★
    年のせいか、性機能の衰えに困惑してました。 2回り離れた彼女ができても、萎えてしまい、がっかりさせることもありましたが 今では、彼女よりも私のほうが絶倫状態です。 週に3日は、彼女とセックスをしています。
  • 2013-12-20
    匿名希望さん 31満足度:★★★★
    効果がでるまでに少し時間がかかるのが、残念です。 ジェネリックなので、仕方ないかなと思い使用してます。 ちゃんと勃起はするので、良かったです。
  • 2013-12-20
    匿名希望さん 30満足度:★★★★★
    別のサイトで何度か偽物を買ってしまった事があり・・・今回は安いバイアグラジェネリックを買いました。 ドクターサポートの商品は、ちゃんと効く薬で本当に安心しました。 これからも利用させてもらいます。
  • 2013-12-20
    匿名希望さん 53満足度:★★★★★
    バイアグラジェネリックで人気が高いと聞いて、購入しました。 50mgと100mgとあったので、とりあえず50mgを注文。 副作用は、のぼせるくらいで体には合ってるようです。効果は4時間もちました。 人気が高い理由は、分かりますね。
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