アシュワガンダ

アシュワガンダの商品詳細

アシュワガンダは、インドのヒマラヤハーバルズが製造、及び販売するサプリメントです。

ストレスや不安の緩和や睡眠の質向上をはじめ、抗炎症作用、アンチエイジング、性力や免疫力アップ、生活習慣病の予防などの効果が期待できます。

性別に関わらず服用可能なため、家族やカップルで心身の健康維持や向上にもおすすめです。

アシュワガンダの製品情報

アシュワガンダと関連性の高い商品

商品	ゴクシュラ	テンテックス フォルテ	アシュワガンダ	カピカチュ
有効成分	ハマビシ	ゴクシュラ、アシュワガンダ、カピカチュなど	アシュワガンダ	ムクナ
価格	1,700円～ 60錠	1,500円～ 10錠	2,000円～ 60錠	1,700円～ 60錠
特徴	ゴクシュラの有効成分として配合されている「ハマビシ」は乾燥地帯に生育する植物で、滋養強壮作用があるとして古くから使用されている。男性機能を高める効果を期待できるため、とくに男性や妊活中の方におすすめ	インド古来の伝統医学アーユルヴェーダに基づいて、複数のハーブを配合したサプリメント。抗炎症、アンチエイジング、ストレス解消、リラックス効果、精力アップ、精子増量など、さまざまな効果を期待できる	免疫力アップや性機能の向上、ダイエット、ストレスの緩和、肌荒れの改善や老化予防など、美容や健康において幅広い効果を期待できる	ドーパミンは意欲向上や幸福感を与える作用があり、補給することでうつ病など精神的な症状の予防・改善に繋がる。性機能を高める作用もあり男女で服用できるため、妊活中の方におすすめ
商品ページ	ゴクシュラの商品ページ	テンテックス フォルテの商品ページ	アシュワガンダの商品ページ	カピカチュの商品ページ

アシュワガンダの効果

アシュワガンダの効果は以下の通りです。

アシュワガンダは体の免疫機能を高め精神的な症状を改善するほか、性機能のサポートや美容など多岐に渡る効果が期待できます。

毎日の服用で、不規則な生活習慣やホルモンバランスの乱れ、ストレスや疲労から心身の健康を守ることに役立ちます。

アシュワガンダの効果時間

12時間

アシュワガンダの服用方法・使用方法

アシュワガンダの服用方法は以下の通りです。

1回1錠を1日2回、水またはぬるま湯で服用してください。

本剤はサプリメントであり、継続して長く服用することで症状を改善することを目的としています。

症状や年齢、体質など効果の実感には個人差がありますが、基本的に即効性は期待できませんのでご注意ください。

飲み忘れが続く場合や服用時間がバラつくと、十分な効果が得られなくなる可能性があるため、服用のタイミングを決めて習慣化することをおすすめします。

アシュワガンダの服用タイミング

サプリメントのため服用するタイミングの指定はとくにありませんが、食事とともに摂取することで効果を高められるとされています。

ほかにも、寝る前に服用することで睡眠の質の向上にも繋がるとされているため、目的やライフスタイルに合わせて服用することがおすすめです。

また毎日決まった時間に服用することで血中濃度を一定に保ち、飲み忘れを防ぐことでより効果を得られやすくなるため、服用時間を決めましょう。

アシュワガンダの副作用

アシュワガンダはサプリメントのため、重篤な健康被害に繋がるような副作用のリスクの心配は基本的にありません。

しかし、体質や服用方法によっては下記のような症状が現れる可能性があります。

アシュワガンダは、用法・用量を守って約3ヶ月の期間で服用する場合、安全性に問題はないとされていますが、大量に摂取することで上記のような副作用を引き起こす可能性があります。

また、体質によっては合わないことがあり、アレルギー症状が起こることもあるため注意が必要です。

ほかにも妊娠中の服用により流産のリスクを高めることや、甲状腺調節異常、肝機能への影響を示唆する見解があります。

万が一、体に異常を感じた場合は服用を中止し、速やかに医療機関を受診することをおすすめします。

アシュワガンダの使用上の注意点

アシュワガンダを服用できない方

アシュワガンダは比較的、安全性が高いとされていますが、下記に該当する方は服用を避けるか、事前に医師へご相談ください。

アシュワガンダは妊娠中の服用により、流産のリスクを高める可能性があるとされているため、妊娠中の服用は避けましょう。

また甲状腺ホルモン値や肝機能への影響も考えられるため、多くのクリニックで服用を避けることが望ましいとされています。

アシュワガンダの服用に注意が必要な方

アシュワガンダの服用に注意が必要とされるケースは現在、報告されていません。

ただし、薬やサプリメントの服用によるアレルギー症状を起こしやすい方や、現在治療中の疾患がある場合は事前に医師へ相談することをおすすめします。

アシュワガンダの併用禁忌

アシュワガンダの併用禁忌とされる医薬品やサプリメントはとくに報告されていませんが、使用中の薬や治療中の疾患がある場合は、服用の可否や用量などについて事前に医師へご相談いただくことをおすすめします。

アシュワガンダの併用注意

アシュワガンダとの併用に注意が必要とされる医薬品や、飲み合わせが悪いとされる食品は現在、報告されていません。

普段の食事との服用やほかのサプリメントとの併用も問題なく可能ですが、不安な方は医師へご相談ください。

アシュワガンダの保管方法