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  • メロセット

    在庫あり

    1錠¥32

    メロセットは睡眠ホルモンとも呼ばれる『メラトニン』を有効成分とするサプリメントで、睡眠薬に頼らない不眠治療の選択肢時差ボケなどの一時的な不眠の対策として人気の商品です。 メラトニンは本来、体内で分泌され自然な睡眠のリズムを整えてくれますが、加齢とともに減少するため睡眠時間は短くなる傾向にあります。 メロセットを摂取することで体内で分泌されにくくなったメラトニンを体外から取り入れることが可能です。 また、メラトニンには抗酸化作用を持つとの報告もあり、生殖細胞の活性化やホルモンバランスの改善に期待が持たれています。

    分類睡眠サプリ
    成分メラトニン
    作用催眠作用、抗酸化作用
    性腺抑制作用、色素細胞に対する退色作用
    効果効能不眠症軽減
    飲み方1日1回
    就寝直前
    副作用頭痛、めまい、眠気など
    持続時間約2時間程度
    使用上の注意摂取の前後は飲酒を控える、用法用量を超えて多量摂取しない、車の運転や機械の操作、高所作業は控える、など

    メロセットの成分に関するニュース

    メロセットの有効成分である『メラトニン』を含むグミタイプのサプリメントをワールドベースボールクラシック(WBC)2023に臨む佐々木朗希投手が口にしたとして話題を呼びました。


    佐々木朗希投手は日本からWBCの会場であるアメリカ・フロリダ州に向かうフライト中に日本代表のチームメイトであるダルビッシュ有投手からメラトニン配合のグミを譲ってもらったところ、13時間にも及ぶ長時間フライトを熟睡して過ごすことが出来たとのこと。


    その後、WBC2023に臨んだ日本代表チームは決勝戦まで勝ち進み、アメリカに勝利を収めて優勝を果たしました。


    メロセットに関連するよくある質問

    メロセットとメラトニンタイムリリースの違いはなんですか?

    メロセットとメラトニンタイムリリースはどちらもメラトニンを有効成分としたサプリメントですが、効き方が異なります


    メラトニンタイムリリースは成分がゆっくり溶けていく『タイムリリース加工』加工がされているため少しずつ効き目が表れるようにできています。


    そのため入眠を目的とする場合にはメロセット、睡眠途中の覚醒を予防したい方にはメラトニンタイムリリースがおすすめです。

    メロセットは他の睡眠薬と併用して大丈夫ですか?

    メロセットは他の睡眠薬や鎮静剤との併用した場合、副作用を増強する可能性があるため、併用は避けるか、医師に相談してください。


    メロセットの併用に関する詳細情報はメロセットの注意点からご確認ください。

    メロセットの関連商品

    メロセットと同じ不眠症の軽減に期待が持てるサプリメントは下記の通りです。

    メロセットと同様のタブレットタイプ以外にも舌に噴射するスプレーや身体に貼付するパッチなど様々なタイプが展開されています。

    商品メロセット

    メロセット

    メラトニンタイムリリース

    メラトニンタイムリリース

    メラトニンスプレー

    メラトニンスプレー

    スリープスターター

    スリープスターター

    ジェリフォルテ

    ジェリフォルテ

    成分メラトニンメラトニン
    ビタミンB-6
    ビタミンE
    ビタミンB6
    メラトニンなど
    マグネシウム
    セイヨウカノコソウ
    メラトニンなど
    インドグースベリー
    カルダモン
    シナモン
    ノコギリソウなど
    価格3,610円~
    1箱100錠~
    3,560円~
    1箱100錠~
    3,560円~
    1本60ml~
    3,480円
    30パッチ~
    1,500円
    1箱100錠~
    特徴時差ボケなどの一時的な不眠などでも使用されるじっくり溶ける加工でゆっくり長く効く舌に1プッシュで手軽に使える副作用の心配が少ない疲労とストレスを軽減させ、睡眠時の緊張感をほぐす
    商品ページ

    メロセット

    メラトニンタイムリリース

    メラトニンスプレー

    スリープスターター

    ジェリフォルテ

    メロセットの効果

    メロセットは睡眠ホルモンと呼ばれる『メラトニン』を有効成分とするサプリメントで、睡眠の途中で起きてしまう方起床時に熟睡感がない方など中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害に悩む方の睡眠サポートサプリとして選ばれています。

    不眠症の4タイプ

    メロセットに不眠改善の即効性はありませんが、自然な睡眠リズムを整える作用で副作用を気にしすぎずに摂取することが可能です。 そのため、メロセットは以下のような方に適しているとされています。

    不眠でお悩みな高齢の方

    睡眠薬の副作用として挙がる、意識の混乱が見られる「せん妄」や認知機能の低下がメロセットでは起こりにくく、自然な眠気を誘発するとされるため、高齢者の睡眠サポートが比較的行いやすい。

    睡眠薬の副作用や依存性に悩まれた方

    メロセットはサプリメントであるために睡眠薬と比べて副作用が起こりにくく、依存性も低いとされる。

    交代勤務で生活リズムがバラバラな方

    交代勤務のような急激な昼夜逆転が起こった際にはメロセットに含まれるメラトニンの作用で即効性のある不眠改善が見られたとの報告がある。

    時差ボケ対策したい方

    時差ボケ対策として海外への渡航数日前からメラトニンを含むサプリメントを服用する対策方法が存在している。

    一般的な睡眠薬が脳の働きを抑え、半ば強制的に睡眠状態を生み出すのに対し、メロセットは本来体内で分泌される催眠成分メラトニンを有効成分として配合しているため、摂取することで自然な眠気を引き起こすことが出来るとされています。 メロセットは睡眠薬ではないために眠気の誘発に即効性はないとされていますが、睡眠サイクルを徐々に整える成分として注目されています。 その他にもメロセットの有効成分メラトニンは抗酸化作用を持つとされ、生殖細胞の活性化やホルモンバランスも改善を進め、不妊症の治療に有効であるとの報告もあります。 しかし、あくまでメロセットはサプリメントであるために医薬品のような即効性や強力な催眠効果は期待できず、食事による体内環境改善の一環であることを了承の上で使用する必要があります。

    参考サイト メラトニン - Wikipedia|作用

    メロセットの作用

    メロセットに含まれる有効成分『メラトニン』は人が本来持っている睡眠のリズムを形成するのに重要で、1歳から体内で分泌され10歳までにピークを迎えます。 加齢と共に減少するメラトニン その後は加齢とともにメラトニンの分泌量が減少していくため、子どもよりも大人の方が睡眠時間が短い傾向にあるのです。 そんなメラトニンは外界からの光によって分泌量を増減させる特徴があり、日中に太陽の光を浴びることで減少し、夜になると分泌を開始することから、本来は夜に眠気を引き起こしやすくなります。 しかし、夜間にスマホなど光の強いものを長時間使用することで脳が日中だと錯覚を起こすケースなどが不眠の悩みを加速させているとも言われており、加えて加齢やストレスなどを原因として分泌されるメラトニンの量も減少するため、不眠の悩みを抱える方が多いとされています。 そのため分泌されにくくなったメラトニンを外部から取り入れようというのが、メロセットのようなサプリメントを摂取する目的になります。 就寝前にメロセットを摂取することで疑似的に体内でメラトニンが分泌された状況を作り出し、睡眠のリズムを整えることに期待が持てます

    参考ページ メラトニン | e-ヘルスネット(厚生労働省) 参考サイト メラトニン - Wikipedia|作用

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